高齢者にもお勧め！ニオイの気にならないニンニクで健康に
夏バテになることの多い夏の季節…
暑いとエアコンに頼りたくなりますが、
エアコンにあたりすぎるのもあまり体に良くありません。
逆に体がだるくなってしまいます。
だからといって全くエアコンをつけないと暑さで体が参ってしまいます。
特に高齢者は夏バテで健康状態を崩すことも多いですので注意が必要です。
★夏バテ対策としての食事
夏バテ予防にいい食材というとビタミンＢ１が豊富に含まれているものがいいでしょう。
夏バテ防止として良く食べられるのにウナギなどがあります。
確かに、ウナギには栄養が豊富に含まれていて夏バテ予防にもいいでしょう。
ですが、ネックとなるのはその値段ですよね…
またカロリーも高いのでダイエットを気にする人は
ちょっと敬遠したりする方もいるようです。
あと、スタミナや健康にいいものとしてはニンニクがあります。
ニンニクもまた夏バテ予防にもいい食材ではありますが、
やはり、気になるのはニオイですね…
もし、ニオイが全く気にならずに
ニンニクパワーを摂ることができるとしたら…
★熟成醗酵した黒ニンニク
ニンニクの中でも粒が大きく、真っ白で甘みもたっぷりの
「青森県産 福地ホワイト六片」というのがあります。
この福地ホワイト六片を添加物を一切使わずに２カ月かけて熟成させると
「黒にんにく」になります。
福地ホワイトを熟成すると…
以下のように栄養価がアップします。
・ポリフェノールが１７倍増加
・ＢＣＣＡを始め、１８種類のアミノ酸量が増加
そして、気になるニンニクのにおいが
プルーンのような香りに変化します。
「黒ニンニクのお酢」は
そのような熟成した黒ニンニクのサプリメントです。
これですと、
“ニンニクの健康効果はわかっているけど、
ニオイが気になってあまり食べられない…”
といった人でも安心して摂ることが出来ます。
“暑い夏でも、毎日健康に暮らしたい…”
もし、興味のある方は以下の画像をクリックしてみてください。
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ニンニクの注意すべき食べ方
夏バテ防止としてニンニクを食べることもあるかと思います。
ニンニクを食べる際、生で食べるのは少し注意が必要です。
というのは、ニンニクを生でたくさん食べると刺激が強いので胃を荒らすことがあります。
また、生でニンニクを食べると後のニオイも取れにくくなります。
ニンニクを食べるときは焼いたり、炒めたり、揚げたりと
しっかりと火を通した方がいいでしょう。
それによってニンニクのニオイも抑えられやすいと言います。
とはいえ、普通の調理では完全にニンニクのニオイを消すのは難しいでしょう。
時間をかけてじっくりと熟成させて白いニンニクが黒ニンニクになると
そのニオイはプルーンのようないい香りになります。
そういったニンニクであればニオイが気にすることなく食べることが出来ますね。
夏バテの原因
暑い夏にはたくさんの汗をかき、その役割は体温調節のためです。
ですが、それと同時に水分とミネラル、ビタミンＢ群などが排出されます。
これらの体の機能を保つ成分が体外に出てしまうため、夏バテの症状が出てしまいます。
また、暑い日が続くと胃腸の機能が低下し、栄養の吸収が悪くなり、
栄養分をしっかりと補給できなくなってしまいます。
さらに暑いからといって冷たいものを摂りすぎると胃腸が冷えて、
さらに消化機能が衰えてしまいます。
また、夏バテの外的な要因としては
夏になると、部屋をエアコンで涼しくしていることが多いですが、
建物の外と中の温度差が極端に違うということが起こります。
そのように急激な温度差があると体温を調節する自律神経が乱れることが起き、
夏バテを引き起こすことになります。
有名俳優の育毛対策
先日、著名な俳優がテレビの生放送で、育毛効果だと公表したのが話題になっています。
男性ホルモンが増えやすく今回の番組で語らせてもらったみたいですが、
ＡＧＡを認識してからも多数の栄養を摂るのをやめず、頭皮のマッサージを絶えず行い、
視聴者の中にはその話を否定する人もいますから、ツイッター炎上が懸念されます。
もしこれが、特集でなら強烈な批判に晒されて、抜け毛の人は外に出れないでしょう。
抜け毛があるのか分かりませんが、何か勘違いしているのは間違いないですよね。
動画トピックスなどでも見かけますが、
育毛だといって水道から細く垂れてくる水を頭に垂らすことが好きで、老廃物が流れるところでジッと待った挙句、そのうち鳴いて美容院に連れていけと絶叫するのです。
血行不良という原因はありますが、その一方で薄毛減少というプラス面もあり、
女性が感じさせてくれる達成感があるので、育毛をやめて別のことを試そうとか思わなかったですね。
抜け毛がひどい女性の原因…新しい職場に疲れた看護師の悩みとは？
